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さくらおばちゃんの趣味悠遊

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今夜は親子どんぶり

今日の千葉は朝から冷たい雨で、1日中降り続きました
気温も一桁で、まるで真冬。。。
関東ではこの季節良くあることで、3月も4月も、まだこんな寒い日はあるかもね
そう言えば今日で2月が終わるんですね、明日から3月
早っ!!
今月半ばにちょっと旅行に出かけるんだけど、まだ先だと思っていたから、3月と聞いてちょっと焦っちゃいます

今日は雨だったので買い物にも行かず、あるものだけで夕飯を作りました
冷凍庫の中を見ると、鶏細切れ肉、むき海老
野菜室には菜の花
あと、玉葱も卵もあるので、親子どんぶりと菜の花の粉末ピーナツ和えと茶碗蒸しと味噌汁

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いつも思うけど、どんぶり物って美味しいですよね~
やっぱりあの出汁の効いたお醤油味が、日本人好みなのかな(^^♪

私も、1日家の中でダラダラしちゃったけど、そろそろ旅行の準備も始めたいし、まあこんな日も必要です
いつものようにブランチと夕飯、夕飯のミニどんぶりは美味しかったで~す

今夜は親子どんぶり_b0175688_23341116.jpg


明日は大分から夫の姉夫婦が、催事視察のために幕張メッセに来ます
ちょっと会いに行く予定ですが、忙しそうで会えるかな~ドキドキ。。。
雨もやんでくれると良いけど
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by april777yi | 2011-02-28 23:37 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)

今日は日曜日♪d(´▽`)b♪
と言っても予定もなく、家のことに専念
先週はちょっと出歩いたので今日はおとなしくしてました
ついでにウォーキングまでサボっちゃって(・_・;)

休日はと言うと、夫は何時起きてくるかもわからないし、朝も昼も、2人とも時間差で食事になります
唯一同じ時間に食事をするのが夕飯
「今日は何時頃~??」、「いつもと同じ6時頃」と毎週のように同じ台詞が飛び交います
今夜は支度にかかったのが遅かったので6時は無理かと思ったけど、出来た!!

金目鯛の干し物と、スーパーで買ってきたお刺身と、かぼちゃとさつま揚げの煮物

焼き魚とお刺身とかぼちゃの煮物(*^^)v_b0175688_2056483.jpg焼き魚とお刺身とかぼちゃの煮物(*^^)v_b0175688_20561884.jpg
焼き魚とお刺身とかぼちゃの煮物(*^^)v_b0175688_20563194.jpg
焼き魚とお刺身とかぼちゃの煮物(*^^)v_b0175688_20564448.jpg

私の食事は、こんな日もいつもと同じパターン
今日は運動不足なので、ちょっと体が重いけど、食欲だけはあるんですよね
困ったものです(*⌒∇⌒*)テヘ♪
ハイ、上がブランチ下が夕飯です

焼き魚とお刺身とかぼちゃの煮物(*^^)v_b0175688_20591746.jpg

明日と明後日は雨の予報ですね
週の始めから雨だなんて、何だか憂鬱な始まりになりそう
でも、元気に頑張りましょう!!(*^-゚)vィェィ♪
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by april777yi | 2011-02-27 21:03 | 毎日のお家ご飯 | Comments(2)

昨日の関東は、気温こそ前日に比べてかなり低かったけど、日差しがたっぷりで思っていたよりもずっと暖かかったです(^^♪

予定はしていなかったけど、春を探す続きで、向島百花園に行ってきました
ここは私の庭?行動範囲のテリトリーと言うのかな、年間パスポートとかも持っていて、交通費もそれほど高くもなく、花を愛でるにはちょうど良いお庭です

ここではただいま『梅祭り』の真っ最中で、なんとなく下町の風情がありますね~
園内を2人の女性の方が三味線を弾きながら、歩いていらっしゃいました、チン・トン・シャン♪♪♪

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1646452.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_164706.jpg



















出かける前にちょっとサイトを覗いて、セツブンソウと筑紫だけは絶対に見よう!!と、入り口で聞くと、丁寧に地図に印をつけていただけました、ありがとう

セツブンソウも筑紫も、足元に咲く小さな植物ですから、自分の目ではなかなか探せません
ありました~セツブンソウ、この日は8輪咲いているとのことでした
全体の背丈は10cmにも満たない小さな花、私が写真を撮っていると、皆さん集まって写真を撮っていました、口々に『可愛いね~』って

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_16521171.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_16522676.jpg
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春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_16531010.jpg

そして、前日TVの天気予報のときに、この百花園の筑紫が芽を出したことを話していて、それを見てこられた人も私だけではなかったようです(^_^)ニコニコ

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1657379.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_16575112.jpg
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でもこの筑紫、私が子供の頃土手で探した筑紫とはちょっと見た目が違うような。。
食べられそうにありませんね(・_・;)

せっかくここまできたので、目当ての草花だけでは勿体無いし、せっかくの梅祭り、ゆっくり園内を散策して回りました

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1721932.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1723098.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1724790.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_173222.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1731613.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1733485.jpg



白い梅は白加賀、ピンクはちょっと??赤い梅はべにちどりと言います






























ボケもそろそろ咲き始め、やはり白やピンクや赤い色のものがありました

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_177296.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1774492.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1775726.jpg
春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_178582.jpg
























その他にも、シナマンサクやウグイスカズラなど木に咲く花もいろいろ。。ウグイスカズラはピンク色の1cmほどの小さな花で、初めて見ました

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17124091.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17125256.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1713533.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17132134.jpg

























その後はまた野草に目を向けて、春を探し回ってきました

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17164626.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17165928.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1717981.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17171976.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17173669.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17175594.jpg


   


   ナズナ






  



   
  オオイヌフグリ











 左)ウシハコベと
 右)タネツケバナ






あと、ここにも福寿草がありました、フキノトウも

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17553433.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17554725.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1756791.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_17562390.jpg

























そしてこの日は、駅に向かう途中でスカイツリーがあまり近くに見えたので、お隣の駅まで歩こうと歩き始めましたが、スカイツリーは大きいから近くに見えただけで、歩くとかなりの距離がありました(・_・;)

仕方がないので、ファミレスでひとりランチをして、またてくてく。。。
でも、そのお陰でこれまで見ることのなかった場所から、また新しいスカイツリーの姿を見ることができて、万歩計の歩数も稼げて、良かったんじゃないかな

この辺りは業平、本来はスカイツリーにもっとも近いはずなんだけど、私には反対の位置に当たるので、出かけることもなかったわけです
私の頭上には東武線特急が走り、その上にはスカイツリーがあり、面白い風景でした

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1814558.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_182831.jpg




















ここはいつもの業平橋、土曜日と言うこともあってたくさんの人・人・人
さあ、スカイツリーの下を歩き押上の駅まで行きますよ~あとは帰るだけ(*^-゚)vィェィ♪

春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_18642.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1862268.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1863399.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その2 向島百花園_b0175688_1864614.jpg































今日のスカイツリーは594m、この前よりまた10m伸びた
週明けには600mを突破するそうです\(^ ^)/


こんなに一生懸命に歩いたのに、歩数はいつものウォーキングより少ない( ̄▽ ̄;)!!ガーン
やっと一万歩を超えたくらいで、ちょっとショック
(_ _。)・・・シュン

2日続けて出歩いたので、今日はおとなしく家の片付け、買い物、食事の用意、主婦してました
明日から雨だって、週末はまた冬だって、週間天気予報に一喜一憂する今日この頃です

この日記、半分以上書いてから一度消えてしまって
( ̄▽ ̄;)!!ガーン

おわり。。。
by april777yi | 2011-02-27 18:12 | 気の向くまま散策 | Comments(2)

先週の金曜日、関東では春一番が吹き荒れ、「春だーーー」と思ったのも束の間、翌日は気温が12度も下がり一桁に
でも、あの冬の寒さはないですね、確実に春が近づいているんですね

そんな金曜日、千葉市緑化植物園に、そして昨日は向島百花園に、草花を見に行ってきました
サイトを覗くと、千葉市緑化植物園には梅・蝋梅・万作・福寿草が咲いてますとのこと
見てきました、そんな花たちを

蝋梅はそろそろ終わりかなと思っていたけど、近づくと何とも良い香り、甘い香りです

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1333289.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1334648.jpg












万作も毎年見ていても、こんな花だったっけ?と言う面白い花びら、満開でした

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1353679.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_136784.jpg













梅もほぼ満開でしたが、事務所前の枝垂れ梅はこれからかな、満開になったら綺麗でしょうね~

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13131483.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13133159.jpg












福寿草はそれほどたくさんはなかったけど、地面を這うように黄色い花をつけて、可愛らしいですね

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1375287.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13816100.jpg













その他にも、ねこやなぎ・ジャノメエリカ・クリスマスローズ・水仙などなど(^^♪

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13153673.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13154855.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1316329.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13162979.jpg
春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13174037.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13175231.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1318356.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_13182146.jpg



ねこやなぎ











ジャノメエリカ












クリスマスローズ











水仙








どの花も、春の花と言うより冬から春へ、季節が変わるこの時期の花ですね
私たちに季節の変わり目を教えてくれる花たちです

そして足元にも野草が春を告げていますが、この野草こそは春の花です(*^^)v

春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1328417.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1329080.jpg春を探して植物園に、百花園に!! その1 千葉市緑化植物園_b0175688_1330194.jpg
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ホトケノザ











ナズナ










 
  オオイヌフグリ
   と
 オランダミミナグサ






どんな花も大好きだけど、やっぱり野草が好きかな~
見ていてもいとおしくなって、今回は久しぶりにマクロレンズを装着しましたので、寄って寄って。。
三脚をつけないで手撮りなので、多少のブレはご愛嬌で♪d(´▽`)b♪
写真が多いので、向島百花園での花たちは次の日記で紹介しま~す(^^♪
by april777yi | 2011-02-27 13:39 | 気の向くまま散策 | Comments(2)

いよいよ本格的に花粉が飛散し始めました(・_・;)
千葉は何処から飛んでくるのか?周りには山もないし、飛び放題って感じなんでしょうか。。
早々と鼻づまり、くしゃみ、これから2ヵ月、かなり辛くなりそうです
そんな私なのに、植物園大好きで昨日も今日も植物園通い
そろそろマスクが必要かな~

今日はウォーキングを兼ねて向島まで行ってきたので、夕飯は超特急!!
リンガーハットの冷凍ちゃんぽんがあるので、夫にはちゃんぽんを
セットの中にはお肉や野菜も入っているけど、豚肉とキャベツと人参ともやしをたっぷり追加して、大盛りちゃんぽんです\(^ ^)/

今夜はちゃんぽん、リンガーハット??_b0175688_20294684.jpg今夜はちゃんぽん、リンガーハット??_b0175688_20301100.jpg
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味はリンガーハット、すごく美味しかったようですが、副菜が野菜サラダだけと言うのは、あまりにも寂しかったです
(・_・;)

今日の私は、またまたお昼は外で、夜は野菜とパンとコーヒーとデザート
お昼で~す、魚介のパエリアとミネストローネとサラダとコーヒー
外食の割には全体的にカロリー低めです(*'-')b OK!

今夜はちゃんぽん、リンガーハット??_b0175688_2040040.jpg今夜はちゃんぽん、リンガーハット??_b0175688_20401250.jpg
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夜はちゃんぽんの残りの野菜をたっぷり、野菜炒めと野菜サラダとパンとコーヒーと。。野菜中心で

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私はお昼が遅かったので、夕飯は夫と時間差でいただきました

ちゃんぽんはかなり美味しかったようで、あと2回分あるから次は私も♪d(´▽`)b♪
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by april777yi | 2011-02-26 20:47 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)

今日の関東は春一番が吹きましたが、気温もぐんぐん上がり20度越え、まるで初夏のようでしたよ~
千葉ももちろん春一番♪d(´▽`)b♪
きっと室内にいるよりも外のほうが暖かかったと思います

お昼前からちょっと緑化植物園に行きましたが、もう花粉がすごくて、いよいよですね!!
今年は少し早めに病院で薬をいただいて飲んでいますが、花粉の量も10倍とか、今日はもう立て続けにくしゃみがでました(・_・;)

さあ、週末です、夕飯の支度です
今日は夫にはとんかつを、そして昨日の残り物のひじきの煮物を入れた卵焼きとこんにゃく田楽

我が家のご飯には関係ないけど、今日の関東、春一番が吹き荒れました_b0175688_22324411.jpg我が家のご飯には関係ないけど、今日の関東、春一番が吹き荒れました_b0175688_22325881.jpg我が家のご飯には関係ないけど、今日の関東、春一番が吹き荒れました_b0175688_22331079.jpg
そしていつものようにお味噌汁を
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ひじきの煮物も卵と一緒に焼いてみると栄養満点!!残り物も片付いてばんざ~い(*^-゚)vィェィ♪

私はと言うと、お昼前に出かけたので、お昼は簡単にコーヒーと菓子パンで済ませ、夜はお肉抜きで
でも、この卵焼き、一人当たり卵が2個だから結構食べ応えがありました(*'-')b OK!

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やっと一週間が終わります
明日は気温が今日より12度も低いようで、体調管理が必要ですね
特に関東は冬に逆戻りですよ~~
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by april777yi | 2011-02-25 22:46 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)

今朝は小雨がぽつぽつ、でも寒くはなかったです
さっき天気予報を見ていたら、明日はもっと暖かいって、おまけに晴れだって058.gif
そう聞くと何だかワクワクしてきます♪d(´▽`)b♪

木曜日は午前中ダンス、いつもはそのままウォーキングだけど、今日はかかとのある靴を履いていたのでちょこっとだけ歩いて6600歩くらいかな
でも、ダンスで汗をかいたから、歩数以上の運動にはなったかな
それにしても、ダンスで汗をかく季節になりました、これからが大変なんですよ(・_・;)

今日は冷凍庫の中から食材を取り出して、あるものだけで夕飯を作ることにして
まずは鯖の三枚おろしで、味噌煮を
ひじきと人参と大豆で煮物を
そしてもう一品何か作りたいけど、何にしようかな~と冷凍庫をもう一度覗いて、イカの一夜干しがあったので、衣に千切りにした大葉をいれて、天ぷらにしてみました
イカの一夜干し2枚でこんなにたくさん!!また作りすぎた(・_・;)

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今夜は「和」、もう一品、何にしようかな。。。_b0175688_2152189.jpg
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イカの一夜干しの天ぷらは、下味がついているのでそのまま食べられるし、揚げたては軟らかかったです、あとはお味噌汁
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私のブランチと夕飯、ブランチを考えるのは面倒だから毎日同じメニュー、でも不思議と飽きない、もう定食みたいになってます(*^^)v

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今夜は和食、本当はこんな和食の方が好きなんだな~

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これで明日の弁当のメニューも決定!!鯖の味噌煮もイカもひじきも残ってます
夫は前日と同じものを翌日のお弁当でまた食べること、どう思っているのか。。。
聞いたことはありません、たとえ聞いても結果は同じだし~~(*⌒∇⌒*)テヘ♪
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by april777yi | 2011-02-24 21:33 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)

今日は1日のほとんどを映画鑑賞に費やし、自分時間をたっぷり堪能しました(^^♪
こんな日は、夕飯は当然のように手抜きになってしまいま~す(・_・;)
映画を観終えてから、以前働いていたケーキ売り場でお菓子を買って友達とお喋りして、お魚屋さんで握り寿司を買って、鯛のあらを買って、コーヒーショップでコーヒー豆を買って。。。
お店を出たら外はもう暗くなってました

家に帰ってから、握り寿司を器に盛り、鯛のあらでお吸い物を作り、野菜を切ってサラダを作り
あっと言う間に出来上がり~♪d(´▽`)b♪

自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_21583273.jpg自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_21585118.jpg
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自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_21591994.jpg


私は映画と映画の間にサイゼリアでランチ
ここは安くて良いんですよ、海浜幕張と言う土地柄もあり、お昼時はお客様がいっぱいです
サイゼリアの一番人気、ミラノ風ドリアは男性も女性も注文する人が多いですが、私もいつもそう(*^^)v
ランチセットにドリンクバーにスープにミニフォカッチャまで注文してしまいました、ちょっと食べ過ぎ\(^ ^)/
これで800円ちょっとは、安いですよね!!

自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_2262413.jpg自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_2264849.jpg
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夕飯は、私もお寿司をちょっと控えめに、でもないか(・_・;)

自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_2295410.jpg自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_22101924.jpg
自分時間を堪能した日は、夕飯はお粗末。。(・_・;)_b0175688_22104030.jpg

今日は万歩計も9300歩と少なめだし、食べたカロリーを確認するのも怖いくらい
まあ、こうして気にすることが大事なのかもしれないなどと、自分勝手に納得してます
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by april777yi | 2011-02-23 22:15 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)

今日は朝から青空で日差しは燦々、でも千葉はちょっと肌寒い
4月の陽気と言うところもあったらしいけど、10度を超えれば暖かい方かな

今日、水曜日はシネコンのレディースデイ、このところちょっとご無沙汰だったので、久しぶりに映画を2本観てきました
10時から12時までは『RED』、13時から15時半頃まで『ヒアアフター』、ちょうど12時から13時までが空いていたのでひとりランチと、時間を無駄にすることなくてこんな日は、何だか得した気分になりますね(*^-゚)vィェィ♪
本当はもう1本観たい映画があったんだけど、時間が合わず今回は前述の2本です

RED
内容までは簡潔に説明できないけど、久しぶりの痛快アクション映画と言うのかな、見終わったあとの爽快感は何とも言えませんでした(^^♪ 豪華なキャストでしょう、これで面白くないはずはないですよね
2時間があっと言う間でした

『RED』と『ヒアアフター』、レディスデーに映画を2本(^^♪_b0175688_20291116.jpg
『RED』と『ヒアアフター』、レディスデーに映画を2本(^^♪_b0175688_20293774.jpg

『RED』と『ヒアアフター』、レディスデーに映画を2本(^^♪_b0175688_2029276.jpg








ポスターだけを見ると、すごいアクション映画かと思いきや、内容はシルバー世代の私たちにとっては気持ちの良い、人情味もある素敵な映画でした
シルバー世代でもやるときゃやるぜ!!って感じかな~と言っても、もともと普通のシルバーではありませんが(*^^)v
危険なおやじ??いえいえかっこいいおやじです♪d(´▽`)b♪

そして、絶対に観ようと持っていた『ヒアアフター
最近、TVで予告を何度も観ていたし、やっと劇場で観れて良かったです
この映画はなんと言うのかな、ちょっと不思議な感じの映画
主人公が霊能力者といっても、怪しい内容でもなく、死んだらどうなるの?どこに行くの?みたいな、普通の私でもちょっと考えることが織り込まれていて、でも、嘘っぱちぽくもなくて、良い映画でした
主人公を演じたマット・デイモンがね、また良いんです、素敵なんです(^_^)ニコニコ

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ただ映画の最後がね、ちょっとあれ?と言う終わり方だったけど、それでもなんとなく分かったような。。。。
2時間以上の上映時間だったけど、これもまたあっと言う間に終わってしまって、もう終わりなの~と言う感じでした

映画を見た後、のんびり歩きたくて、海浜幕張から検見川浜まで一駅歩こう!!
そして、久しぶりに元の職場を訪問して、友達と話して。。。。
今日は映画とランチとお喋りと、お天気と一緒で爽快な充実した1日でした♪d(´▽`)b♪

※映画のオフィシャルサイトは、赤と青文字をクリックしてみてくださいね、繋がります(*'-')b OK!
by april777yi | 2011-02-23 21:10 | 映画・演劇 | Comments(2)

日本全国、少しずつ春に向かっているようなのに、関東はこのところ天気もいまいち、気温も低めです
低目と言っても10度はあるわけだから、確実に春に向かってはいるんでしょうね
ただ、暖かい日と寒い日の差がね、ちょっと堪えますわ~

ウォーキングも日差しの出てきた午後から出かけたけど、北風が冷たくて、特に海のほうは寒かったです
それでも、足元には小さな春がちらほら。。
   ホトケノザ                                ナズナ
今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21234915.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21244023.jpg
   












   オオイヌフグリ                                タンポポ          
今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21272990.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21274474.jpg














こんな練習をしている人、発見(^_^)ニコニコ パラグライダーの練習かな?

今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21292211.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21293522.jpg














今日は12000歩、頑張りました(*^-゚)vィェィ♪

夕飯はチキングリルを中心にワンプレートで♪d(´▽`)b♪、あとは小さなサラダとコンソメスープ
チキングリルの他は、里芋とイカの煮付けとほうれん草の卵とじです

今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21325751.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21333093.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_2133455.jpg今夜はワンプレートで(*^^)v洗い物の器も少ないしね(*\'-\')b OK! _b0175688_21335859.jpg
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私はいつものように、ブランチもワンプレート、そして今日は夜もワンプレートで♪d(´▽`)b♪
 
ブランチと

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    夕飯と

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時にはワンプレートも良いですね、洗い物も少ないし(*'-')b OK!
ご馳走さまでした011.gif
by april777yi | 2011-02-22 21:45 | 毎日のお家ご飯 | Comments(0)